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Prävention & Fitness

Hier finden Sie gezielte Impulse, wissenschaftlich fundierte Übungen und Expertenwissen für Ihre tägliche Bewegungspraxis.

25. August

Sturzprophylaxe für Senioren: Die Lehre aus einem Stolperer

Jede dritte Person über 65 stürzt mindestens einmal im Jahr. Bei den über 80-Jährigen trifft es sogar etwa die Hälfte. Das ist keine Randerscheinung des Alters…

Jörn Röttger·14 Min. Lesezeit

Sturzprophylaxe für Senioren: Die Lehre aus einem Stolperer

14. August

Prävention & Fitness

Aufrechtes Sitzen: Warum die perfekte Haltung schadet

Wer morgens in meine Praxis kommt, sitzt meistens schon falsch – und ich sage das ganz bewusst. Nicht weil die Haltung an sich „falsch" ist, sondern weil…

Jörn Röttger·7 Min. Lesezeit